Doce Vaidade × ExxonMobil Moçambique
Healthy Living Challenge · 2026
Activação do Programa

Programa de
Nutrição Corporativa

Bem-vindo(a) ao acompanhamento nutricional concedido aos vencedores do Healthy Living Challenge da ExxonMobil Moçambique. Esta página guia-o, passo a passo, pelo processo de activação do seu acesso.

Progresso de activação 0 de 5

Activação concluída.

Todos os passos foram completados. O acompanhamento arranca a 27 de Maio. Vemo-nos no grupo de acompanhamento.

01

Boas-vindas

Entenda o programa em 30 segundos

▾

Parabéns pela conquista no Healthy Living Challenge. Como prémio, recebe 30 dias de acompanhamento nutricional completo, com plano alimentar personalizado, suporte directo da nutricionista e ferramentas digitais de apoio.

O que está incluído:

  • Acesso ao App Meu Studio — programa completo de treino e nutrição
  • Livro digital, cardápios prontos e calculados por calorias, receitas e lista de compras
  • Musa ON — assistente de IA por WhatsApp para registo de refeições
  • Cardápio personalizado individual preparado pela nutricionista
  • Grupo exclusivo de acompanhamento e contacto privado com a nutricionista
Datas importantes Prazo final de activação: 26 de Maio · Início oficial do acompanhamento: 27 de Maio · Encerramento do programa: 26 de Junho (30 dias)
02

Confirmação de dados

Validação do nome e e-mail para registo

▾

Confirme os dados que serão usados para criar o seu acesso ao App Meu Studio e à plataforma de acompanhamento.

Confidencialidade Os seus dados serão utilizados exclusivamente para a activação do programa e tratados de acordo com a política de confidencialidade acordada com a ExxonMobil Moçambique.
03

Grupo de acompanhamento

Entrada no grupo exclusivo do programa

▾

O grupo de WhatsApp Programa Nutricional Corporativa - ExxonMobil é o canal oficial do programa durante os próximos 30 dias. É lá que receberá conteúdos, lembretes e poderá colocar dúvidas comuns.

Regras essenciais do grupo:

  • Espaço dedicado exclusivamente ao programa nutricional
  • Respeito mútuo entre participantes
  • Dúvidas comuns no grupo; questões pessoais no privado da nutricionista
  • Conteúdos partilhados são confidenciais e não devem ser reencaminhados
Datas importantes Prazo final de activação: 26 de Maio · Início oficial do acompanhamento: 27 de Maio · Encerramento do programa: 26 de Junho (30 dias).
Entrar no grupo do programa ↗
04

Avaliação nutricional inicial

Preenchimento do formulário de anamnese

▾

A nutricionista precisa de informações detalhadas sobre os seus hábitos, histórico e objectivos para preparar o seu cardápio personalizado. Este formulário leva cerca de 10 minutos a preencher.

Importante Ao terminar o formulário, clique em Finalizar e Guardar. Em seguida, regresse a esta página e marque o passo como concluído.
Abrir formulário de anamnese ↗
05

Fotografias de avaliação

Envio das fotos à nutricionista

▾

As fotografias permitem à nutricionista avaliar a sua composição corporal actual e acompanhar a evolução ao longo dos 30 dias. As imagens são estritamente confidenciais e tratadas apenas pela nutricionista responsável.

Como tirar as fotografias:

  • Use roupa interior, biquíni ou roupa justa que permita visualizar o contorno corporal
  • Fundo neutro (parede branca ou clara), boa iluminação natural
  • Pés ligeiramente afastados, braços ao lado do corpo
  • Câmara à altura da cintura, distância de aproximadamente 2 metros
Guia visual com 4 poses para fotos de avaliação — frontal, lateral, costas e diagonal — e instruções específicas para cada uma
Envio Envie as três fotografias para o WhatsApp privado da nutricionista. Use o botão abaixo para abrir o chat com a mensagem já preparada.
Abrir WhatsApp da nutricionista ↗